HACHIS PARMENTIER AU CHOU FLEUR
J’ai testé pour vous une nouvelle recette (trouvé sur internet) qui m’a semblé intéressante car elle enchantera les mamans qui n’arrivent pas à faire manger des légumes à leurs enfants et maris. Chez moi tout le monde a adoré (sauf Emma parce que j’avais mis un peu trop de poivre).
J’en ai remangé le lendemain et c’était toujours aussi bon
Ingrédients :
- 500 à 750 g de chou fleur (moi j’ai mis 1 kg de chou fleur congelé)
- 2 à 3 pommes de terre moyenne (j’en ai mis 3)
- 200 ml crème fraîche liquide (sinon remplacer par yaourt nature ou lait) (moi j’ai mis de la crème)
- 1 œuf
- 300 g viande haché (j’ai mis 500g)
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 3 cuil. A soupe de chapelure
- 1 cuil. A soupe d’origan (j’en n’ai pas mis j’en avais pas)
- Sel, poivre, curcuma, piment de cayenne, paprika et noix de muscade (j’en n’ai pas mis je n’aime pas ça)
- Fromage râpé
Préparation :
- Faire cuire le chou fleur et les pommes de terre dans l’eau bouillante
- Une fois qu’ils sont cuits les réduire en purée
- Mélanger les 2 purées et ajouter la crème fraîche, l’œuf, la chapelure, noix de muscade, curcuma, sel, poivre
- Dans une poêle faire revenir l’oignon finement haché et l’ail écrasé (moi j’ai mixé l’ail et l’oignon), ajouter la viande hachée, verser un demi verre d’eau, sel, poivre, paprika, piment de cayenne couvrir et laisser cuire jusqu’à évaporation totale de l’eau.
- Dans un moule à gratin beurré mettre la moitié de purée, puis viande hachée cuite et recouvrir de l’autre moitié de purée, couvrir de gruyère râpé et mettre à cuire au four à 200 degrés, faire griller le dessus
Essayez cette recette, vous allez adorer